Чтобы дыхание было правильным
Филиал фонда медстрахования области Абай запустил челлендж «10 шагов к Здоровью» в рамках которого главные профильные специалисты в прямом эфире рассказывают о профилактике и лечении заболеваний.
9 июня гостем очередного прямого эфира стала главный пульмонолог области Жанар Уразалина. В ходе прямого эфира врач рассказала о методах первичной и вторичной профилактики заболеваний органов дыхания.
Органы дыхания одни из первых реагируют на изменения как окружающей внешней, так и внутренней среды организма. Заболевания органов дыхания подразделяются на заболевания верхних дыхательных путей (ринит, фарингит, тонзиллит, синусит, ларингит и т.п.) и нижних дыхательных путей (трахеит, трахеобронхит, бронхит, пневмония). Так, врачи-пульмонологи специализируются на диагностике, лечении, профилактике патологий легких и бронхов.
«Легкие человека прежде всего должны быть в комфортной температуре и влажности. Если у вас уже имеются заболевания дыхательных путей, то вы должны состоять на диспансерном учете, либо при первых симптомах обратиться к лечащему врачу. К слову, система ОСМС дает право пациенту самостоятельно выбирать врача», — объяснила Жанар Уразалина.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) – распространенная патология бронхолегочной системы. Это хронический воспалительный процесс в бронхах, который приводит к изменениям стенки бронхиального дерева, выделению большого количества мокроты, а в результате – к нарушению движения воздуха по бронхам. Легкие переполняются воздухом, формируется эмфизема легких, а затем – хроническая дыхательная недостаточность.
К слову, в области Абай пациенты помимо базисной терапии ХОБЛ в своей поликлиники, имеют возможность на бесплатной основе в рамках ГОБМП получать ингаляторы и аэрозоли, также доступна реабилитация.
Жанар Уразалина Жтакже ответила на вопрос подписчицы.
— Можно ли предупредить развитие бронхиальной астмы?
— Для начала объясню, бронхиальная астма – хроническое заболевание легких, при котором дыхательные пути (бронхи) воспаляются и отекают. При астме человеку становится тяжело дышать, у него появляется одышка и кашель. Предупредить развития и склонность к заболеванию можно еще на стадии анамнеза. Чаще всего развитию приступов способствует непосредственный контакт больного с аллергеном. Также риск развития возрастает на 25% в виду наличия в семье астматиков. Необязательно сдавать дорогостоящие анализы, не всегда эти пробы могут показать, что у вас аллергия
Врач-пульмонолог рассказала о важности распределения своего времени. Не забывайте про деление суток на 3 части (8 часов активного отдыха, 8 часов работы и 8 часов сна). Необходимо планомерно распределять свой день и уделять большое внимание правильному дыханию, тем более в постковидное время. Гуляйте при любом настроение и в любую погоду, правильно питайтесь, и обязательно проветривайте помещение, где вы находитесь! Отдельно отмечается важность сохранения психического состояния, ведь многие заболевания основаны именно на психосоматике.
